Gesund Altern
„An dem Tag, an dem Du läufst, wirst Du nicht älter.“
– Unbekannt –
Die entscheidenden Faktoren
Eine chinesische Weisheit besagt:
„Gesundheit im Alter ist wie Sonnenschein im Spätherbst.“
Das Altern betrifft uns alle – es kommt auf das „WIE“ und „WANN“ an. Neben genetischen Veranlagungen, die das Altern beeinflussen, spielen Faktoren wie körperliche Aktivität, Qualität des Schlafes, Umwelteinflüsse, soziale Umstände und insbesondere die Ernährung eine wichtige Rolle.
Neben einer individuellen Ernährungsberatung können durch differenzierte Laboranalysen bestehende Fehlfunktionen oder Defizite im Mikronährstoffbereich analysiert werden. Dabei kann der Alterungsprozess mit gezielter Nährstoffsubstitution (Vitalstoffe), Bewegungsempfehlungen und individueller Ernährungsumstellung verlangsamt und gesünder gestaltet werden.
